30分タイマー
2021.5.29
日頃、こたつテーブルであぐらをかいて座っています。
毎日の運動は習慣になりましたが、
それ以外の時間は『動かざること山のごとし』。
うめたまより動いてないかもしれません。
そのせいか、どうも坐骨神経痛のような症状が……これはマズイ！
なので『30分に１回立ち上がる健康法』を取り入れることにしました。
アプリを検索すると、専用のものも作られていたのでいくつか試しているところです。
立ってちょっと体を動かしたり、飲み物を取りに行ったり。
30分て意外と早いものだと感じます。
同時に、30分経ったのにぜんぜん仕事が進んでない！と気づかされます。
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シゲ
編集部の中の人。イラスト・間取り図の制作のほか、「整理収納アドバイザー」の資格を生かし、編集部内の片づけや、イベント時の荷造り・設営なども手掛けるマルチプレイヤー。愛猫の“うめちゃん”と“たまちゃん”と同居中。
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