暮らしに役立つハーブレシピ「アイパック」
2022.1.24
実用的なハーブの活用法、家族の健康をサポートする使い方をご紹介。『私のカントリーNo.115』に掲載した福間玲子さんの企画より、自家製ハーブで作る実用的なレシピをお見せします。
眼精疲労を癒やすアイパック
ステイホームの時間が長引くと、パソコンやスマートフォンを見たり、テレビやビデオ鑑賞をしたり、読書の時間がふえたりと、目に負担がかかりがち。時には大活躍の目を、ひんやりアイパックでいたわってあげて。冷蔵庫でよく冷やしておくのがポイントです。コットンに吸わせるとき、氷を入れるのもおすすめです。
作り方
１ローズとカレンデュラのドライを各小さじ１と熱湯50mlで、２～３回分になる。ほかに化粧用コットンを用意。
２ボウルにハーブと熱湯を入れて5分抽出してエキスを抽出。冷蔵庫で保管し、使うときに取り出してコットンに吸わせ、軽く絞って数分間目に当てる。
暮らしに役立つおすすめハーブたち
（上段右から左へ）ローズマリー、バジル、ルッコラ、ボリジ、ディル、ラベンダー、オレガノ。（下段）カーリーパセリ、イタリアンパセリ、ミント4種、セージ、チャイブ、タイム、レモンバーム。
ぜひ、お試しくださいね！
取材／河村ゆかり 撮影／飯貝拓司
「私のカントリー№１１５」は現在好評発売中！
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