自家製ハーブでナチュラルなボディ＆ヘルスケア
2022.5.16
今年の夏も暑くなりそうです。ハーブの自然の力を生かしたナチュラルなボディ＆ヘルスケアを始めてみませんか？ 好評発売中の『私のカントリーNo.116』に掲載した福間玲子さんのガーデンから、素敵なハーブの活用法をご紹介しましょう。
DIYでカーポートをサンルームのような雰囲気に変えた、福間さんのガーデンの一角。ここでお茶を楽しむことも。
夏バテ防止のハーブティー
夏のダメージに効く、ビタミンCの豊富なローズヒップとハイビスカスに加えて、クールダウンに最適なペパーミント。ローズヒップは堅くて成分が出にくいので、5分以上待ってからいただきましょう。
日焼けのケアに！ ラベンダーローション
ラベンダーのチンキはいろいろ役立ちます。ぜひ仕込んでみたいもの。ドライのラベンダーを容器の口まで入れ、ホワイトリカーやラム酒など、アルコール度数40 度以上の蒸留酒を、ラベンダーがしっかり浸かるまで注ぎ、冷暗所で保管を。約2週間ででき上がります。
材料はラベンダーのチンキ30 ml、精製水70ml、グリセリン10ml。
グリセリンと精製水を混ぜる。
さらにラベンダーのチンキ（チンキがない場合は、濃いめに出したラベンダーティーで代用可能）を混ぜ合わせる。
ぜひチャレンジしてみてくださいね！
新刊・関連本のご紹介
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女性向けのナチュラルなインテリア情報誌です。子供や家族を前提とした
インテリア＆家つくり情報を中心に、リノベーションなども紹介しています。
また、「暮らしのなかにある小さな幸せ」を大切に、
自分らしく、心地よく暮らすためのアイデアを紹介するインテリア雑誌です。